 |
| http://www.bartcop.com/2256.htm |
Haluaisimme olla erikoisia, muttemme jaksa ajatella miten muuttua. Haluaisimme olla terveitä, mutta viikon superhyperdieetillä oltuamme, palaamme kyllästyneinä vanhoihin tapoihimme. Haluaisimme olla hyvässä kunnossa, mutta kyllästymme kipeisiin lihaksiimme ja pakonomaisen harjoittelun jälkeen, tulemme vain huonolle tuulelle. Haluaisimme oppia maalaamaan ja ostammekin maalaustarvikkeet, mitään ei kuitenkaan sen jälkeen enää tapahdu. Haluaisimme enemmän ystäviä, muttemme käy missään, jossa heitä tapaisi. Niin ja tämä kaikki pitäisi saada NYT!
 |
| http://i-am-jenius.deviantart.com/art/Prima-Ballerina-165502555?q=&qo= Saadapa vielä jonain päivänä oma arabesque näyttämään tältä... |
Kuten Henry Ford sanoi: "Ajatteleminen on rankinta työtä - siksi niin harvat tekevät sitä." Ajattelemalla voimme vaikuttaa erittäin paljon monen asian lopputulokseen. Jos todella haluamme muuttaa itseämme, meidän on aluksi päätettävä millaiseksi haluaisimme tulla. Joskus oman itsensä muuttaminen saattaa olla paikallaan, sillä muut ihmiset eivät muutu.
Olen huomannut, että monet ihmiset ovat tällä hetkellä uusimassa ruokailutottumiksiaan ja vieläpä etenkin terveyden näkökulmasta. Tämä on mielestäni suunnattoman hyvä asia, mutta vaatii todella paljon malttia. Aikaisemmin ainakin toisessa blogissani mainitsin Virpi Mikkosen kirjoituksen omasta terveydestään blogissaan Kiitos Hyvää. Hän kertoo, kuinka parani vaivoistaan ruokavalion avulla, mutta kuinka liian nopea ja suuri muutos ruokavaliossa teki hänet myös sairaaksi. Elimistö on herkkä peli, toisilla herkempi, toisilla vähemmän herkkä. Joka tapauksessa sille on kuitenkin hyvä antaa aikaa tottua elämäntapavaihdoksiin. Kärsivällisyys on kultaa ja tässäkin asiassa, ei ole pakko rynnätä suin päin täydellisesti uuteen ruokavalioon, vaan kannattaa poimia uudesta aluksi kaikkein helpoimmat jutut, joita lisäämällä, vanhoista tavoista väkisinkin tippuu huonoimmat pois. Tiedän omasta ja läheisteni kokemuksesta, että ruokavalion on oltava elämäntapa, ei mikään väliaikaisratkaisu, sillä vain elämäntavat ovat tulleet jäädäkseen.
Haluamme olla hyvässä fyysisessä kunnossa. Varsinkin näin joulun jälkeen salit ja kuntokeskukset täyttyvät. Kuitenkin iso lohko innokkaista uusista harrastajista tippuu pois ensimmäisten kahden kuukauden aikana. Entisenä kilpaurheilijana ja nykyisenä aktiiviurheilijana voin todeta, että jos jotain lajia haluaa harrastaa edes muutaman kerran viikossa, sen on oltava mieluinen. Olen nähnyt niin monta kertaa itseni ja muiden lipsuneen reeneistä, silloin kun laji on ollut väärä. Ei sinne ole ikinä mukavaa mennä, tai ehkä joskus, metsästäessään sitä hyvää oloa, joka urheilun jälkeen tulee. Suosittelenkin, että ennen kuin ostat puolen vuoden jäsenyyden viidettä kertaa inhoaamaasi kuntokeskukseen, googleta vähän uusia lajeja ja tarkista niiden harrastusmahdollisuus omalla paikkakunnallasi. Itse haluaisin esimerkiksi vielä joskus harrastaa mäkipyöräilyä. Toinen ohjeeni on, että jos sinulla on ollut vähänkin taukoa liikkumisesta, aloita kärsivällisesti ja rauhassa. Mihin ihmeeseen kaikilla on aina kiire? Miksi urheilusuorituksenkin pitäisi parantua kalenterin mukaan? Niin ja voin kertoa, että mitä enemmän tavoitteita itsellesi lykkäät, sitä vähemmän niitä tulet toteuttamaan... Kroppa ottaa väkisinkin välillä takapakkia ja se pitää huomioida tavoitteissa. Kolmanneksi haluaisin sanoa vielä, että jos liian usein tuntuu vaikealta lähteä reenaamaan, vaihda lajia. Urheilun olisi tarkoitus tuottaa meille mielihyvää ja ihan varmasti aikuisena ihmisenä uskallat mennä kokeilemaan uusia lajeja yksinkin.
Esimerkkini maalaamisesta voisi olla kuin mikä tahansa yrityksemme aloittaa uusi harrastus. Jos harrastuksen harrastaminen ei tunnu mieluiselta, miksi siis edes olet kuvitellut haluavasi harrastaa sitä? Siinä sitä podetaan sitten huonoa omatuntoa, kun "ei vaan kertakaikkiaan saada aikaiseksi". Onko mieleesi koskaan tullut, että ehkä aloitit koko harrastuksen väärästä syystä? Tämä ei olisi ihme sinänsä, kun ajattelee miten paljon melua ympärillämme on. Tarkoitan siis tätä kaikkea ylimääräistä hössötystä kaikenmaailman turhien asioiden ympärillä: "Santtu sanoi, että pitäisi käydä teettämässä itselleen kankainen kauppakassi, johon voisi valita oman painatuksen." "Jaahas - pitääpä laittaa tuokin asia kännykkään muistutukseksi, että tulee sellainen sitten hommattua."
Ystävien saaminen onnistuu helpoiten työpaikan tai opiskelupaikan kautta. Niin se vain on. Tässäkin asiassa aina aita ei ole matala, vaan tuttavuuttaa saattaa joutua hieromaan usein pidemmän aikaa. Lisäksi ihmiset, joiden kanssa tuttavuutta haluaa hieroa, olisi oltava ystävämateriaalia. Tällaisia ihmisiä löytyykin sitten aivan sattumalta. Tässäkin asiassa kannattaa olla erittäin kärsivällinen, mutta myös avoin - potentiaalisia ystäviä saattaa olla ympärilläsi enemmän kuin osaat aavistaakaan, kunhan annat heille mahdollisuuden.
Kärsivällisyyttä peliin! Ei kaikkea tarvitse saada heti. Muista, että matka on tärkeämpi kuin päämäärä.
 |
| http://my.opera.com/tranquangluan/albums/slideshow/?album=730338 Tämän rauhoittavan kuvan myötä toivotan kärsivällisyyttä siihen räpellykseen! |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti